Инфрачервените сауни се загряват само до 40 – 60 °C. Те затоплят тялото директно, използвайки въздуха като средство за създаване на топлина. Получената топлина прониква много по-дълбоко и също така стимулира значително по-енергично отделянето на пот, отколкото при традиционната сауна. Докато в традиционната сауна топлината прониква едва на няколко милиметра в кожата, в инфрачервената сауна дълбочината на проникване достига 3 – 4 сантиметра в мастната тъкан и нервно-мускулната система. Това става дори когато се използва по-малко топлина от традиционната сауна и така се осигурява много по-релаксиращо и приятно изживяване.
Релаксация и облекчаване на стреса
Детоксикация и клетъчно здраве
Облекчаване на болката и възпалението в мускулите и ставите
Подобряване на кръвообращението
Отслабване – като вторичен ефект на детоксикацията
Почистване на кожата /ефект срещу стареене
Подобряване на сърдечната функция и кръвното налягане
Заздравяване на рани
НЕ използвай сауна, ако:
Приемаш лекарства, които могат да повлияят на сърдечната дейност, на способността да се потиш или на нивото на бдителност – като диуретици, някои лекарства за сърце, опиати или успокоителни.
Имаш сърдечно заболяване, включително нестабилна ангина пекторис (нестабилна стенокардия), скорошен миокарден инфаркт или тежка аортна стеноза.
Имаш предразположеност към кръвоизливи.
Имаш треска/висока температура.
В менструация си.
Имаш импланти на гърдите.
По време на бременност.